Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo por Marcos Vazquez

November 19, 2019

Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo de Marcos Vazquez está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo por Marcos Vazquez
Titulo del libro : Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo
Fecha de lanzamiento : January 13, 2017
Autor : Marcos Vazquez
Número de páginas : 349

Marcos Vazquez con Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo

En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Los grandes principios son los siguientes:
1.Busca un fitness global, no especializado
2.Entrena para la vida, no para quemar calorías
3.Combina programación y aleatoriedad
4.Combina alta intensidad y baja intensidad
5.La fuerza es una cualidad fundamental
6.Primero muévete bien, después muévete mucho
7.Los abdominales son más que el 6-pack
8.El mundo es tu gimnasio
9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento
10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo

Los más vendidos Libros Un granito de mostaza Largo pétalo de mar Largo pétalo de mar (EXITOS) Tiempos recios La flor del azafrán amarillo El conde de montecristo (Prometheus Classics) Romeo y Julieta (Clásicos - Clásicos A Medida) Si Tú Me Dices Ven Lo Dejo Todo...Pero Dime Ven (Bestseller (debolsillo)) El amante japonés El último judío (BIBLIOTECA NOAH GORDON) Stranger Things: Mentes peligrosas: La primera novela oficial de Stranger Things The Racketeer Orgullo y prejuicio The God of Small Things Átame (Atrápame nº 2) 50 Obras Maestras Que Debes Leer Antes De Morir: Vol. 3 (Golden Deer Classics) MUK-SHABAH: DESENTRAÑANDO LA MENTE (Trilogía Muk-Shabah) La vida a ratos Más allá del invierno (EXITOS) Atrápame Tocando el cielo de Manhattan: (ROMÁNTICA CONTEMPORÁNEA, AVENTURAS) 50 Obras Maestras Que Debes Leer Antes De Morir: Vol. 1 (Golden Deer Classics) Que nadie duerma (HISPANICA) El cielo de piedra (La Tierra Fragmentada 3) Individutopia: A novel set in a neoliberal dystopia Norwegian Wood El Arte de la Guerra (Spanish Edition) Mi credo La quinta estación (La Tierra Fragmentada 1): La Tierra Fragmentada I (Premio Hugo 2016) Mañana tendremos otros nombres (Premio Alfaguara de novela 2019) Más allá del invierno The Girl On The Train Beloved (Vintage Classics) Relato De Un Náufrago (Contemporanea (debolsillo)) Breve historia del mundo: 7 (Divulgación) España Blue Bayou: Conjure 50 Obras Maestras Que Debes Leer Antes De Morir: Vol. 2 (Golden Deer Classics) Cambridge School Shakespeare. Founding Editor: Rex Gibson. Romeo and Juliet Yerma El cóndor de la pluma dorada Canciones para el incendio (HISPANICA) Los niños (Clásica) La hoguera del odio Homeland El amante japonés (CONTEMPORANEA) Sábado, domingo (HISPANICA) Nordic Tales Obras completas (Bibliotheca Avrea) Romeo and Juliet (Collins Classics)