El manual del buen corredor (Fuera de colección) por Javier Serrano

April 5, 2020

El manual del buen corredor (Fuera de colección) de Javier Serrano está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

El manual del buen corredor (Fuera de colección) por Javier Serrano
Titulo del libro : El manual del buen corredor (Fuera de colección)
Fecha de lanzamiento : October 16, 2012
Autor : Javier Serrano
Número de páginas : 256
Editor : La Esfera de los Libros

Javier Serrano con El manual del buen corredor (Fuera de colección)

«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsable del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición.

Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un GRAN CORREDOR y te dará valiosas pautas para…

- calentar y estirar

-elegir el mejor equipamiento

- acabar con ciertas manías perniciosas

- conocer las posibles lesiones

- trabajar la autoexigencia

Javier Serrano Palacio (Bilbao, 1972) es periodista y escritor. Lleva metido en el atletismo casi toda la vida, le viene de familia: es corredor popular, entrenador y autor de múltiples artículos en revistas especializadas, fundamentalmente en Runners, así como del blog «¡A por ellos!» en Marca.com.

Éste es su séptimo libro y el segundo dedicado al mundo del corredor tras el conocido 42 reflexiones y 195 metros.

Los más vendidos Libros Fariña: Historias e indiscreciones del narcotráfico en Galicia (Narrativa (libros Del Ko)) Born to Run (edición en lengua española): Memorias Emilia Pardo Bazán (Colección Españoles Eminentes) La furia y los colores: Drogas, política y rock & roll (No Ficción) Una España mejor (OBRAS DIVERSAS) Una historia de España (HISPANICA) El encargo: Un abogado en el juicio del procés (Ariel) Querida abuela: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida) De Cayetana a Cayetano (Biografías y memorias) El encargo: Un abogado en el juicio del procés Todo lo que nunca te dije: 100 preguntas a Marta: 4 (Hobbies) Querida abuela - entre tú y yo: Cuéntame la historia de tu vida El silencio de los goteros (OBRAS DIVERSAS) Una España mejor Auschwitz, última parada: Cómo sobreviví al horror (1943-1945) (F. COLECCION) La vida mola (OBRAS DIVERSAS) La furia y los colores: Drogas, política y rock & roll Querida mamá: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida) Querido abuelo - entre tú y yo: Cuéntame la historia de tu vida El Director: Secretos e intrigas de la prensa narrados por el exdirector de El Mundo Maus (RESERVOIR GRÁFICA) Todos deberíamos ser feministas (Literatura Random House) Nuestra casa está ardiendo: Una familia y de un planeta en crisis (NARRATIVA) Ligero de equipaje: Vida de Antonio Machado (No ficción) Se levanta la sesión: ¿Quién manda de verdad? (Biografías y memorias) La conquista de América contada para escépticos (No Ficción) Jesús Navas: Un duende de leyenda Los Médicis, Nuestra historia Vida y muerte de Federico García Lorca (No ficción) Una historia de España El gran dragón negro: Y los niños de Terezín. (Basada en hechos reales) Erebus: Historia de un barco: 62 (Ático de los Libros) Querido papá: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida) El irlandés: Jimmy Hoffa. Caso cerrado (Tiempo de Historia) Papillon (BEST SELLER) Voces de Chernóbil: Crónica del futuro (ENSAYO-CRÓNICA) El crimen de los Galindos: toda la verdad 1969 EL AÑO QUE TU NACISTE (El año que tú naciste) Notre-Dame (EXITOS) Querida mamá - entre tú y yo A los que vienen: Democracia, desigualdad, justicia, educación, ecología, sexualidad, felicidad explicadas a los jóvenes (Punto de mira) Querida Ijeawele. Cómo educar en el feminismo (Literatura Random House) Aristóteles I (Biblioteca Grandes Pensadores) The beautiful ones (RESERVOIR NARRATIVA) Teoría King Kong (Literatura Random House) No One Is Too Small To Make A Difference La vida en cuatro letras: Claves para entender la diversidad, la enfermedad y la felicidad (Contextos) 1979 EL AÑO QUE TU NACISTE (El año que tú naciste) Abuela, cuéntame La Guerra Civil Española (edición actualizada) (ENSAYO-HISTORIA)